＂大姨妈”迟迟不来是怎么回事？

　　每个月总有那么几天是女性特殊的日子，也就是生理期，但是很多女生会出现各种各样的异常，比如颜色不好，月经量少或过多，月经推迟的情况，而月经推迟算是比较常见的一种月经异常现象。那么经期推迟到底是什么导致的?严不严重?应该如何调理?今天就让小编带你详细的了解一下：

　　月经推迟几天算正常

　　女性例假的时间根据个人的身体情况，大多数正常情况下推迟三天或一周左右，每个周期稳定在28-35天左右都是属于正常现象。

　　但如果超过一周的情况就属于异常了，最好到医院进行检查，如果有同房的最好再进行一下早孕测试，排除有没有怀孕的情况。

　　月经周期推迟的原因有哪些?

　　1、过度减肥导致月经推迟

　　有好多女性朋友为了控制体重，服用一些减肥药物或者进行节食减肥， 从而导致月经推迟。这种情况短期节食恢复后就会正常来例假，如果时间久就需要进行药物调理才能恢复正常的月经周期。

　　2、精神因素导致月经推迟

　　长期出现精神过度紧张 、悲愤、忧伤等异常情绪，往往会导致月经推迟，这样的情况下还会伴随乳房胀痛等身体问题。

　　出现这类情况一般不需要特别治疗，先通过缓解情绪问题恢复正常作息，通过锻炼等就可以基本恢复正常的月经周期。

　　3、服用某些药物导致月经推迟

　　一些药物具有副作用，会导致月经推迟，例如：长期服用避孕药、服用紧急避孕药等，其特点是服用这些药物之前月经周期往往正常，服用之后出现推迟的情况，如果服用时间很短，通过停药后就会恢复正常的周期，若服药时间长就需要通过药物调理恢复月经周期。

　　月经推迟应该如何调理?

　　1、调整好自己的心态

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物

　　3、保持良好的生活习惯

　　4、缓解精神压力

　　5、注意防寒保暖